Медитация възглавница кръг

класически, кръгли медитация възглавница за да гарантира, че таза, за да наклоните напред, така че естествената извивка на гръбначния стълб се поддържа и колене са насочени надолу свободно. Оттук краката ви могат да заемат каквато и да е позиция и коленете ви са добре поддържани с тежестта ви.

Кръглата медицинска възглавница Raja с височина около 15 см е най-използваната възглавница. Този модел е наличен със или без отпечатване. Ниските медитационни възглавници са подходящи за практикуващия напреднали медитация. Ниското седене изисква гъвкави мускули. Най-висшите медитационни възглавници се използват по различни начини, като медитационни възглавници, но също така и като подпори или изпражнения.

А Zafu медитация възглавница е традиционен плисирана, кръгла възглавница, чиято основна функция е да се повиши на бедрата и горната част на тялото, така че краката да се отпуснат. Тази възглавница е с ергономичен дизайн и предлага по-голям комфорт, докато седи в правилната позиция, дава възможност за по-добро съгласуване на гръбначния стълб и стабилизира гърба си. Ако използвате тази възглавница правилно, гръбнакът ви ще получи естествена кривина. В Zafu имам място в медитацията Zen поради нейната големина и форма, което позволява оптимално подреждане на коляното, бедрото, таза и гръбначния стълб.